분류 전체보기39 비타민C 가 부족하면 우리 몸에서 생길 수 있는 일 3가지 비타민 C는 인체에서 합성하지 못하므로 식품을 통해 섭취해야 합니다. 만약 비타민 C가 부족하면 우리 몸에서 다음과 같은 일이 생길 수 있습니다. 1. 체내 면역력 저하 : 비타민 C는 항산화 작용을 하며, 면역 체계에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C가 부족하면 체내 면역력이 감소하고, 감염성 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 2. 구취와 출혈 : 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요한 영양소입니다. 비타민 C가 부족하면 콜라겐 합성이 저하되어 구취와 출혈 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 스트레스 증상 : 비타민 C는 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 억제하는 역할도 합니다. 따라서 비타민 C가 부족하면 스트레스 증상이 악화될 수 있습니다. 2023. 5. 5. 비타민D가 부족할 때 우리 몸에 생기는 증상 비타민 D는 우리 몸에서 뼈와 치아 건강을 유지하고 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그 외에도 면역 체계를 강화하고 심리적 건강에도 영향을 미칩니다. 따라서 비타민 D가 부족할 때 우리 몸에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 뼈 및 근육 통증: 비타민 D는 뼈와 근육의 건강을 유지하고 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D가 부족한 경우 뼈와 근육이 약해지고 통증이 발생할 수 있습니다. 치아 문제: 비타민 D는 치아 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D가 부족한 경우 치아 구조가 약해지고 치아의 건강상태가 나빠질 수 있습니다. 면역 체계 문제: 비타민 D는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D가 부족한 경우 면역 체계의 기능이.. 2023. 5. 2. 글루코사민의 효능 글루코사민의 효능 소개 글루코사민은 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 연골의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 글루코사민의 효능에 대해 알아보겠습니다. 글루코사민과 연골 건강 글루코사민은 연골 내부의 콜라겐 섬유를 강화시켜 연골의 강도와 탄성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 연골 세포의 활동을 촉진시켜 연골의 재생과 수리에도 효과적입니다. 이러한 효능으로 인해 글루코사민은 연골 손상 예방 및 관절염 치료에 사용됩니다. 글루코사민의 항염증 효과 글루코사민은 항염증 작용을 가지고 있어 관절염 등의 염증성 질환에도 효과적입니다. 연구에 따르면 글루코사민은 염증을 억제하고 뼈와 연골의 파괴를 예방하는 데 도움을 줍니다. 글루코사민의 피로회복 효과 글루코사민은 근육 손상을 예방하고 .. 2023. 5. 1. 원숭이 두창 국내 감염자 첫 발생...1차 검사 양성 21일 원숭이 두창 감염 의심 환자 2명이 발생해서 검사를 한 결과 1명은 1차 양성으로 나오고 다른 한 명은 음성으로 나왔습니다. 오늘 오후 재 검사를 하여 확정할 것으로 보여집니다. 원숭이 두창은 호흡기로 감염이 되지 않지만, 아직 코로나가 완전히 종식되지 않은 상태에서 많은 사람들에게 공포감을 심어주고 있는 것 같습니다. 아프리카에서 시작되었지만 최근 유럽과 미국을 중심으로 번지고 있고, 국내 첫 감염의심자의 경우는 독일을 다녀온 사람으로 알려져 있습니다. 원숭이 두창은 호흡기 비말을 통해서는 감염되지 않고, 대인간의 밀접접촉, 타액이나 체액의 접촉, 두창으로 생긴 수포로 인한 접촉 등이 가능하므로, 가급적 낯선 사람과의 긴밀한 접촉은 피하시는 것이 좋습니다. 현재 원숭이 두창의 유일한 치료제로 알.. 2022. 6. 22. 석회성 건염 석회성 건염은 힘줄에 석회가 끼면서 염증이 생기는 증상으로, 흔히 어깨 주위에 극상근에서 가장 많이 생깁니다. 날카로운 통증을 동반하지만, 통증이 없는 경우도 많으며, 남성보다 여성에게 잘 생깁니다. 석회성 건염의 증상과 진단 석회성 건염을 가장 먼저 알게되는 경우는 어깨 동작시 바늘로 찌르거나 칼로 찢는 듯한 날카로운 통증을 느끼게 되면서 부터입니다. 어깨를 옆으로 들어올릴 때 힘들거나 아프게 되고, 심한 경우는 가만히 있어도 욱신거림을 느낍니다. 엑스레이 사진을 찍어보면 석회 부위가 희끗희끗하게 보이면서 석회성 건염을 확진하게 됩니다. 석회성 건염의 치료 석회성 건염의 치료목표는 석회의 제거가 아니라 동작의 정상화와 통증의 감소입니다. 최근 연구에 따르면 석회의 생성은 어느정도 노화와 호르몬에 관련이.. 2022. 6. 22. 삼출성 중이염 삼출성 중이염은 중이염 중에서도 어린 아이들에게 많이 오는 중이염입니다. 귀가 먹먹해지고 청력에도 영향을 주기 때문에 빠른 치료가 필요한데요. 삼출성 중이염의 원인과 치료법에 대해 알아보고, 좋은 음식과 자연치유, 수술을 해야 하는 경우 까지 알아보겠습니다. 삼출성 중이염의 원인과 치료법 중이염 중에서도 염증으로 인해 귀에 물이 차는 것을 삼출성 중이염이라고 합니다. 급성 비염이나, 심한 감기 뒤에 이관을 통해 귀에도 염증이 생기면서 가장 많이 발생하고, 귀와 코가 연결된 이관이 좁고 평평한 어린아이에게 흔하게 생깁니다. 치료는 일반적인 대증요법으로 항생제나 소염제 등을 투여하고 귀와 코가 연결된 이관을 넓혀주는 발살바 요법을 해서 귀 속에 삼출액이 흘러나오게 도와 줍니다. 삼출성 중이염의 자연치유 가능.. 2022. 6. 22. 트림(belching)도 병인가요? 트림은 호흡 및 식이 등에 의해 위장으로 섭취 된 과다한 공기가 식도로 역류하여 배출되는 증상 이라고 정의되어 있습니다. 아주 정상적인 생리작용으로, 대부분은 걱정 할 필요가 없습니다. 한의학에서는 트림의 냄새 등으로 위장 상태를 판단하기도 합니다. 트림은 병이 아니다. 트림은 정상적인 생리 반응으로, 제 때에 못해주면 속이 답답해서 불편해 집니다. 신생아들에게 트림을 일부러 시키는 것도 분유나 모유를 먹고 트림을 제대로 못해주면 답답하고 불편하기 때문입니다. 트림의 주요 가스 성분은 대기중에 있는 공기와 거의 일치합니다. 그래서 냄새가 나지 않는 것이 정상입니다. 하지만, 냄새가 나거나, 쓴 맛, 신 맛 등의 나타난다면, 위장의 건강상태에 불편함이 있다는 증거가 될 수 있습니다. 트림을 예방하는 방법 .. 2022. 6. 3. 백일해 : 예방접종으로 예방 가능 백일해는 걸리면 100일 동안 기침을 하게 된다고 해서 백일해라고 불립니다. 보르데텔라 백일해균에 의해서 감염되며, 기침 또는 비말, 직접 접촉에 의해 감염됩니다. 사람에게만 걸리는 백일해에 대해 간략히 알아보겠습니다. 1. 백일해의 증상 처음에 감염되면 잠복기를 약 1,2주 거치면서 콧물과 결막염, 미열 등이 생깁니다. 이 때는 일반적인 감기와 증상이 비슷해서 구분하기 어렵습니다. 이후 본격적으로 발작적인 기침을 연속으로 하는데, 마지막에는 쇳소리도 나면서 천식과 유사한 증상을 보입니다. 이 기간에 대개 알게 되며, 약 2~4주간의 기간을 거치게 됩니다. 기침이 어느정도 잦아들면서 안정되는 기간이 약 1~2주 가량 있게 됩니다. 2. 백일해의 예후와 예방 백일해는 전염성이 강해서 주위에 있으면 쉽게 감.. 2022. 6. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
